サウナーへの道を進もうとしてる今日この頃🧖♀️🧖♂️
ごくごくごく...
ぷはぁぁぁーー😆
『サウナー』
変な踊りを踊り出しそうな響き。🕺
これは最近ちまたでふつふつと
ファンが急増中のあれにハマる人々のことを指しています。
おじさんといえば→〇〇〇!
そう。
サウナ🧖♀️🧖♂️笑
なぜか最近ハマっちゃって❣️
昔はサウナあんまりすぎじゃなかったのよ
暑いし☀️
息苦しいし🥵
退屈だし🥱
暑いし🔥
暑いし、、、
進撃の巨人みたいなおじさんたちが
汗かきながら
我慢くらべしてるようなイメージw 👨🦲💦
でもね!!
サウナってすごいのよ!!
②美肌効果→ニキビなくなる
③疲労回復→サウナ入った後キレッキレになる
④サウナトランス→世界一周旅行
ふむふむ🤔
冷え性にもお肌にも集中力を高めるのにもいいのかぁ........。
.......................😶
はて、、
④サウナトランス→世界一周旅行❓❓
なんぞらほい
『サウナトランス』って
究極のディープリラックス状態に陥ること!!
なんか響きがゾクゾクするねぇ笑
なんてったって
大事なのは
サウナ🧖♀️×水風呂🛁×休憩🌌
このサイクル🚲
高音サウナで約8分〜12分🧖♀️
目安はあつくってジタバタしちゃうくらい笑
↓
んで、水風呂🛁❗️💨
15秒〜30秒
目安は最初つめたっ!ってなるけど
そのあと体の表面にまくができて冷たさを感じなくなる瞬間
↓
んで、休憩❗️💨
サウナ入る前にどこで休憩するのか場所を決めるといいよー!
寝っ転がって深く呼吸してると
血の巡りが早くなって
幸せホルモンが分泌されて!
言葉では言い表せないくらいの
快感をおぼえるのよ...❤︎
これをトランス状態といい、
サウナトランスに深くおちすぎた私の彼は
目を閉じると😌
椅子に座ったまま
エジプトのピラミッドとか
世界一周旅行に行けたらしい笑👏
これは、ちょっと危険な状態なのでは?笑
そこまでは私もないけど笑
気持ちが沈んでるときとかも
落ち着けるし!
肌の調子がめちゃくちゃいいから
これからもちょこちょこ行きたいなぁ🐒❣️
ぷーん
初カラコン👁で黄金比をげっと🤘
おめめぱちぱち👁👁
おったまげ〜〜🕺🕺🕺!!
最近ある人に〜
「目がすごくきれいだ...。」👨
😶
って言われてーーーー!!!(//∇//)
んやだもうぅーー!!💕
恥ずかしいったらもう♡ www👃 www
てれるじゃーーーん🙈🙈🙈
えーーーー♡
よくいわれるぅ😘笑
🐒🐒🐒🐒.............!!
あ。やっぱり私の目って茶色くて
綺麗なんやっ!!
🤔
これは、、
さらに磨きをかけるしかなくない??✨🦍
っということでっ!!!
人生初っ‼️Σ( ̄。 ̄ノ)ノ
カラーーコンタクトに挑戦💪
ぱちぱちぱち👏👏👏
さらに可愛いおめめを🥺
GETしてきましょうっ🔥☝️
ほうほう🦉🦉
『ついつい守ってあげたくなる』
可愛いおめめの黄金比は、、、
🐔:🐧:🐔=1:3:1
つまりは、ペンギンちゃんが🐧
目の5分の3になればいいっ!😏
ちゃっちゃっちゃっっ
ちゃ〜〜〜〜っらっ
きみにきめたぁぁぁー!!😎
あんゔぃの
シャンパンぐれい🍾🥂🍾🥂
カラコンにはー
裏と表がありましてぇー🙆♀️🙅♀️
ははっ
わからんっ!笑🤣
................................。👀🐷🍫😭🚽🚽🚿
30分経過。。⏰
はいらん🙅♀️
え。なにこれ
こんなに難しいもの
みんな目にいれてるん?
😶→😳→🙄→🥺→😳→🙄→😵
こんなんずっと繰り返してるんだけど、、
目薬も自分でいられないのに🌱
カラコンなんて
調子にのりすぎってこと?🐝🤭
いい加減にしてほしいぃーーー。。
もうこれで最後にしよぅ🚶♂️🚶♀️🚶♂️
😶→😳→😳→😳→⁉️⁉️
え.....。
まってっ
はいった?
...............‼︎‼︎
はいってるーー!!!!💃🕺
くぅぅぅぅうーー。
長い戦いだった。🔥
ようは、、
😶→😳→🙄→😵
この、
🙄
これがダメだったんね
うんわーー
嬉しい。
でもね。
なんか全然かわらない笑
写真の右側だけカラコン🤳
いや、、
これいるーー!? www
次はもうちょい大きいのにしよ🐒🐒🐒
うきっ🐒
3200円のカレー🍛⁉️ もはやカレーじゃない。
私、小さなバーでアルバイトしてるんですけど🍹😎
常連のお客様がたくさんでー
よくお喋りするですよぉー🐷
んで、
なんでも、
最近美味しいカレー屋さん見つけたって!!👀🍛
あ!
写真あるんですかぁーーー??😳♡
どれどれ…🧐
⁉️
なにこれー!!!😍😍😍
おもしろーい!!!!笑🐷🦍
よしいこう🚶♂️🚶♀️
って、、
え!これすごい人気!!??
なになに…🧐
毎週日曜日の夜22時に
その週の予約ができる??
しかもLINEでの予約おんりー☝️
ほーー。
LINEするか。。🤨
え。。
まだ日曜の22時16分なのに全部予約埋まったの⁉️🙀
はやすぎっっ!!
就活解禁日かっての!!( ゚д゚)
早いもの勝ちってわけね。
同じ過ちは犯さない笑
次の週リベンジ💪
からの〜〜〜〜
でーーーん。
行けたー!!😍
なんか思ってたやつとメニュー変わっちゃってだけど笑!!
葉っぱのやつどこやねーーーん(´・Д・)」
でも…
まぁ…。
ぽい笑!!🙆♀️
全部初めて食べる味するwww😳
一個たべたら
その前食べたやつの味忘れるw
まぁ、いっか。
ぽいから笑🐔
個人的にこの
しそラッシーめちゃんこ美味しかった❗️
👇👇👇
デザートのシャーベットも!!
アイスっていうか
フルーツのまんまって感じ!笑🙈
👇👇👇
語彙力ね。。笑🐔
まぁ、結果美味しかったってこと!!!👍
カレーの概念かわる🍛
ってか
🍛
👆じゃない。
カレーってなに?ってかんじ。笑
千歳船橋のkalpasiっていうお店!!
いってみてー!!🐝👋
モ〜〜🐄 食べれんっ!あげる。笑
私には同い年のいとこがいまして〜👯♀️
赤ちゃんの頃から一緒に育ち〜🤱🍼
おんなじ服着て〜
それはそれは仲良しなんですよ😍🙈
会いに行くの楽しみすぎて
歌つくったくらいだもんねぇww(//∇//)♡
(今でもたまに口ずさむ)🤫
そんないとこがっ!
なんとっ!!
北海道
↓
東京に引っ越してきたのぉーー!!😳✈️
近い近い(;゜0゜)
今までイチ近い!
やばいやばい。
もうびっくりぽん。🤖🦍
ということでっ!!
遊びいくっしょ🏃♀️🏃♂️
うーん🧐
ここかなぁ。。
ここ喜ぶかなぁ。。
まぁ、流行遅れだけど笑!😛
決めたぁっ!♡🐝
ここーー!!!!!✌️
生クリーム専門てん🐞
うんっまぁーーー‼️😳
濃厚!!
ケーキまで行きつかないわぁw🐄🐮
うまっ!!!
うまっ!!
うまっ!
うまっ
…………。。。
うっっ🤢🤢🤢
きもちわる🤭
胸やけや、、
もういいかなぁ〜〜。笑🙊
あげる……。♡🎁
いやっ!!
ホントに
美味しかったのよっ!?
10口目くらいまでは!!w👍
さよならウシさん♡(*´Д`*)
しょっぱいもの食べたい
伊豆でどきょう試し‼️😳
いやぁぁ〜
夏ですねぇ☀️🌴
ミイラになっちゃうくらい暑い😵💦
ダメだ…
水分がたりなーーーーーーーいぃっ!!!!
あと…。
人生への刺激もたりない!!♡(*´Д`*)
そうだ。。
キャニオリグに行こう🌳🐟👙
ウエットスーツ着て〜👨🚀
ヘルメット被ってー⛑
Wow😳♡
これや。(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
すぐ着替える。👯♀️👯♀️👯♀️
でーーーん。
外39度なのにっ!
水つめたっ!!!🐸
でも…
たのちぃーー!!😍
死ぬほど笑っとるwww
10メートルの滝からも落ちたよ‼️
刺激ってたいせつ♡🙈
一生に一度だな。
はいチーズ🧀
私が上を向いて寝れない理由🛌😭
あぁぁぁぁあ、、、、
腰痛い。
あぁ、腰痛い。🦍
なんでこんなに腰痛いんだろう。。。😭
いつも痛い。上向いて寝たら痛いし。。🙈
ぽちぽちぽちぽち…………。
ん?
反り腰?なんだそれ?
ふむふむ。
腰が反ってて、胸が出て、顔が前に出る?
は?
これじゃん。
わたし。笑
なんということだ。
反り腰直したら
腰いたいのいたいの飛んでけーだし🐝💨
お尻引き締まるし🦍
お腹引っ込むし!?!?😳
めっちゃいいじゃん。笑
なんでもするわ。笑💪
ってことで即行動。💨
ちゃり
私、お誕生日。🐽
22歳になりました!😆
前まで18歳だったのに。。👶
東京に来てからの3度目の誕生日でありまして
どこに行きたいかって聞かれてももうわからん
誕生日っぽいとこー。🙄
特別なことー。😕
ロマンチックな感じー。🤔
…………………………。。。😑
だからわからんってー!!
ぽくぽくぽく………………………
🐖🐕🐄🐈🐢🐠🐫🦍🐿…………🐎?
ちーん💡😳
え。うま?🐎→🏇
あ。競馬。
競馬いいじゃん!😍💡
最近ではいいデートすぽっちになっとるしー!
遊ぶ場所あるしー!(//∇//)
よし!レースの時間調べよー。
え。月曜日レースない😟
はい。死亡。
っと夢を砕かれましてwwwwww
結局、、私の誕生日は、、
代々木公園でフリスビー!野球⚾️きゅっちぼーる🌳
まぁ、とりあえず木に登りますよね。
ちゃっかりお弁当も作りました。🍱
てくてくてくてく🚶♀️
ガチャ。
次はパンケーキ🥞😍
なんとマシュマロのってます。✈️
その上にアイスものってます✈️
ホントに美味しい😍
ダダダダダダダダッ
急げー!!🏃🏃♀️💨
ミニオン始まっちゃう!!
はい。可愛いー。❤️
ほじゃっ♡
次っ!
えー!!
めっちゃ素敵なご飯なんですけどー!!!😍
これがフレンチってやつですか!?😳😍
なんかピアノがたりしてる人いるしー!!!!
サプライズでケーキ🎂とお花💐と写真🤳!!
プレゼントももらって😂
え。自分で書いててもびっくりするくらい
素敵すぎる誕生日なんですけどっ😍😍😍😍🦍
ありがとうーーー❣️
競馬行かないで正解じゃん
うん。うん。
あー。この日に生まれて。
よかったぁっ!😏
ぅやっほーーいぃ👯
👋