サウナーへの道を進もうとしてる今日この頃🧖♀️🧖♂️
ごくごくごく...
ぷはぁぁぁーー😆
『サウナー』
変な踊りを踊り出しそうな響き。🕺
これは最近ちまたでふつふつと
ファンが急増中のあれにハマる人々のことを指しています。
おじさんといえば→〇〇〇！
そう。
サウナ🧖♀️🧖♂️笑
なぜか最近ハマっちゃって❣️
昔はサウナあんまりすぎじゃなかったのよ
暑いし☀️
息苦しいし🥵
退屈だし🥱
暑いし🔥
暑いし、、、
進撃の巨人みたいなおじさんたちが
汗かきながら
我慢くらべしてるようなイメージw 👨🦲💦
でもね！！
サウナってすごいのよ！！
②美肌効果→ニキビなくなる
③疲労回復→サウナ入った後キレッキレになる
④サウナトランス→世界一周旅行
ふむふむ🤔
冷え性にもお肌にも集中力を高めるのにもいいのかぁ........。
.......................😶
はて、、
④サウナトランス→世界一周旅行❓❓
なんぞらほい
『サウナトランス』って
究極のディープリラックス状態に陥ること！！
なんか響きがゾクゾクするねぇ笑
なんてったって
大事なのは
サウナ🧖♀️×水風呂🛁×休憩🌌
このサイクル🚲
高音サウナで約8分〜12分🧖♀️
目安はあつくってジタバタしちゃうくらい笑
↓
んで、水風呂🛁❗️💨
15秒〜30秒
目安は最初つめたっ！ってなるけど
そのあと体の表面にまくができて冷たさを感じなくなる瞬間
↓
んで、休憩❗️💨
サウナ入る前にどこで休憩するのか場所を決めるといいよー！
寝っ転がって深く呼吸してると
血の巡りが早くなって
幸せホルモンが分泌されて！
言葉では言い表せないくらいの
快感をおぼえるのよ...❤︎
これをトランス状態といい、
サウナトランスに深くおちすぎた私の彼は
目を閉じると😌
椅子に座ったまま
エジプトのピラミッドとか
世界一周旅行に行けたらしい笑👏
これは、ちょっと危険な状態なのでは？笑
そこまでは私もないけど笑
気持ちが沈んでるときとかも
落ち着けるし！
肌の調子がめちゃくちゃいいから
これからもちょこちょこ行きたいなぁ🐒❣️
ぷーん
